昨天下午在桃園舉辦了一場觀元辰宮的體驗會，在分享的時候提到 #元辰宮 中有時會出現我們的內在小孩，往往都是需要我們去看見的、和解的過去。 《童年的傷，情緒都知道》這本書的作者提到每個人都同時擁有「陽光小孩」與「陰鬱小孩」，當我們調適心靈後便能喚醒內在的陽光小孩。我想起了有一...

連假期間突然收到一位幾年沒見的老朋友訊息，她說她在最近低潮的時候剛好看見了我寫的文，她感到被療癒了，所以她說想讓我知道，想謝謝我。 看到訊息後的我感到很暖心，我的文筆不好，但願意真誠地與大家分享心情與生活。有的時候，寫文也是一種療癒，感恩文字也能夠觸動到了遠方的朋友。...

在《#我可能錯了》這本書中的第25章，作者提到了他在成為還俗僧人以後，經歷了一場令他措手不及提防的憂鬱症。即便他的朋友們告訴他這會過去，但黑暗的聲音依然存在。 我在剛生產完後，有一陣子反覆乳腺炎，再加上一些事不如意，導致心情特別低落，或許是所謂的產後憂鬱，曾經在某幾天的夜晚...