「陽光小孩」與「陰鬱小孩」
- 老師 莊子霈
- 4月13日
- 讀畢需時 1 分鐘
昨天下午在桃園舉辦了一場觀元辰宮的體驗會，在分享的時候提到 #元辰宮 中有時會出現我們的內在小孩，往往都是需要我們去看見的、和解的過去。
《童年的傷，情緒都知道》這本書的作者提到每個人都同時擁有「陽光小孩」與「陰鬱小孩」，當我們調適心靈後便能喚醒內在的陽光小孩。我想起了有一次我在自己的元辰宮神桌下，看見自己的 #內在小孩 坐在地板上發呆，那是12歲的我。
我只是坐在她的身旁陪伴，然後和她聊聊天，我才忽然想起了在小學六年級那年，莫名奇妙地被幾個女同學言語霸凌，但我已經隨著年紀增長將細節忘得差不多了，只記得當時有位姓李的男同學總會替我發聲，讓我一直默默感激。其他的，大概是因為11歲時遇到的事情影響我的一生太大，蓋過了12歲的這件事情。
我靠近了在神桌下12歲的自己，想起了這個過去，我說出了當時自己的感受、情緒，聊了一下天，我的內在小孩大概感覺被同理了，於是點點頭，終於有了些微笑，並且消失在元辰宮中。
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